Yaşama Dair Herşey
Doğanın Uyanışı ve Yeni Bir Bahar Habercisi Baharın gelişi, her kültürde farklı sembollerle kutlanır. Doğanın yeniden canlandığı bu özel dönemde, kimi yerlerde çiçekler, kimi yerlerde göçmen kuşlar baharın müjdecisi olur. Ancak son yıllarda, özellikle doğaseverler ve kuş gözlemcileri için baharın yeni sembolü Yareniçka oldu. Bu özel kuş, her yıl ilkbaharda yeniden ortaya çıkarak doğanın canlanışına…
Ünlü sanatçı Yıldız Tilbe, Ramazan ayında Gazze’de 4 bin kişilik iftar organizasyonu düzenleyerek büyük bir dayanışma örneği sergiledi. Yardımsever kimliğiyle bilinen sanatçının bu anlamlı desteği, bölgedeki ihtiyaç sahipleri için büyük bir umut oldu. İşte iftar organizasyonunun detayları ve Yıldız Tilbe’nin bu konudaki açıklamaları! Yıldız Tilbe’den Anlamlı Destek! Gazze’de 4 Bin Kişiye İftar Verdi Ünlü sanatçı…
Çoğu insan, flört ederken ortak ilgi alanlarına ve benzer zevklere sahip olmayı ön planda tutar. Ancak, tarz olarak beğenmediğiniz biriyle flört etmek düşündüğünüzden çok daha faydalı olabilir! Farklı bakış açıları, yeni deneyimler ve kişisel gelişim açısından size bambaşka kapılar açabilir. İşte tarzınızdan farklı biriyle flört etmenin 5 şaşırtıcı faydası! Tarz Olarak Beğenmediğiniz Biriyle Flört Etmenin…
Bir 7 yaşındaki çocuk, kimsenin fark etmediği önemli bir tabeladaki hatayı fark etti. Bu hata, yetkililer tarafından hızla düzeltildi ve büyük bir tehlike önlendi. İşte o şaşırtıcı olayın detayları ve 7 yaşındaki çocuğun dikkatini çeken hatanın ardındaki gerçekler. 7 Yaşındaki Çocuk, Kimsenin Fark Etmediği Tabeladaki Hata İle Yetkilileri Harekete Geçirdi Günümüzde çocukların dikkat düzeyi ve…
İlişkilerin zaman içinde nasıl geliştiğini anlamak bazen zor olabilir. Ancak, ilişkinizin sağlıklı olup olmadığını değerlendirmek için kendinize sorabileceğiniz bazı sorular var. İşte ilişkinizin iyi gidip gitmediğini anlamanızı sağlayacak 4 önemli soru ve bu sorulara vereceğiniz yanıtlar doğrultusunda alabileceğiniz dersler. İlişkinizin Durumunu Değerlendirin: Kendinize Sormanız Gereken 4 Önemli Soru İlişkiler, zaman içinde değişebilir ve bazen bu…
33 Yıllık Araştırma Tereyağ Hakkında Yeni Veriler Ortaya Koydu Tereyağ, sofralarımızın vazgeçilmez lezzetlerinden biri. Ancak 33 yıl süren ve binlerce kişiyi kapsayan kapsamlı bir araştırma, bu sevilen besin hakkında önemli veriler sundu. Uzmanlar, tereyağın sağlığımıza olan etkilerini uzun vadede analiz etti ve bazı çarpıcı sonuçlara ulaştı. Araştırmanın Kapsamı ve Katılımcılar Bu uzun soluklu araştırma, farklı…
Başarılı Oyuncu Hafsanur Sancaktutan, Özel Hayatına Dair Konuştu Son dönemin en çok konuşulan oyuncularından biri olan Hafsanur Sancaktutan, kariyeri kadar özel hayatıyla da gündemde kalmaya devam ediyor. Başarılı oyuncu, katıldığı bir etkinlikte yaptığı samimi açıklamalarla dikkatleri üzerine çekti. Özellikle oyuncu Kubilay Aka ile olan ilişkisine dair söyledikleri sosyal medyada geniş yankı buldu. “Kubilay Bana Çok…
Sahneye çıkan Türk hayranıyla dans eden ünlü oyuncu, samimi ve eğlenceli tavırlarıyla büyük beğeni topladı. Sosyal medyada geniş yankı uyandıran o anlar izleyenlerin yüzünü güldürdü. Ünlü Oyuncunun Sıcak Tavırları Beğeni Topladı Dünyaca ünlü oyuncu, konser veya etkinlik sırasında sahneye davet ettiği Türk hayranıyla keyifli anlar yaşadı. Hayranının enerjisine ayak uyduran oyuncu, eğlenceli dans figürleriyle de…
Fedakarlık, sağlıklı ilişkilerin temel taşlarından biri olsa da, aşırı fedakarlık kişinin kendine zarar vermesine yol açabilir. Psikologlara göre, sürekli olarak başkalarını memnun etmeye çalışan ve kendi ihtiyaçlarını geri plana atan kişiler zamanla tükenmişlik sendromu, depresyon ve özgüven sorunlarıyla karşılaşabilir. İşte aşırı fedakar insanlara özgü 6 zararlı davranış stili! Fazla iş yükü, duygusal yorgunluk ve stres…
Koruyucu ruh sağlığı hizmetleri, bireylerin ruhsal sağlığını olumsuz etkileyecek durumların önüne geçmek ve zihinsel hastalıkları önlemek amacıyla yapılan çalışmalardır. Türkiye’de ruh sağlığı hizmetleri, son yıllarda önemli bir gelişim göstermiştir. Ancak, bu alandaki geçmişe bakıldığında, koruyucu ruh sağlığına verilen önem zamanla artmıştır. Erken Dönem ve Yetersiz AltyapıTürkiye’de koruyucu ruh sağlığı hizmetlerinin temelleri, genellikle 20. yüzyılın ortalarına…
Son yıllarda, yetişkinler arasında otizm spektrum bozukluğu (OSB) farkındalığının artmasıyla birlikte, giderek daha fazla kişi, kendi durumlarını sorgulamaya ve tanı almaya başlıyor. Otizm genellikle çocukluk döneminde teşhis edilse de, birçok yetişkin, yıllarca bu bozukluktan habersiz bir şekilde yaşamına devam ediyor. Ancak son zamanlarda, otizmli bireylerin özelliklerini taşıyan yetişkinlerin sayısındaki artış, bu durumu daha geniş bir…
Günümüzde çevresel faktörler, sağlığımız üzerinde ciddi tehditler oluşturmaya devam ediyor. Bunlardan biri de hava kirliliği ve havada bulunan zararlı maddelerin neden olduğu zehirlenme riski. Birçok insan, farkında olmadan her gün bu tehditlere maruz kalıyor. Özellikle büyük şehirlerde, hava kirliliği seviyesi giderek artarken, bu durum sağlık üzerinde ölümcül etkiler yaratabiliyor. Uzmanlar, hava kirliliği ile ilgili artan…
COVID-19 pandemisi, dünya genelinde birçok alışkanlık ve yaşam biçimini değiştirdi. Evde kalma sürelerinin artması, sosyal izolasyon önlemleri ve fiziksel mesafe kuralları, doğayla daha fazla iç içe olma ihtiyacını doğurdu. Bu süreçte, birçok insanın daha önce pek fazla ilgilenmediği parklar, bir anda kaçış noktalarına dönüştü. Yapılan araştırmalara göre, pandeminin etkisiyle parkları ziyaret eden insanların oranı önemli…
Son dönemlerde, meditasyonun ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri sıklıkla vurgulanırken, bazı uzmanlar meditasyon uygulamalarının dikkatli yapılmadığında depresif belirtileri tetikleyebileceğine dair uyarılarda bulunuyor. Yapılan yeni araştırmalar ve klinik gözlemler, meditasyon pratiğinin bazı kişilerde derin içsel süreçleri harekete geçirerek, kontrol edilemeyen duygusal durumlara ve hatta depresif ruh hallerine yol açabileceğini ortaya koyuyor. Psikiyatrist Dr. Canan Yıldırım, “Meditasyon,…
Günümüzün hızlı ve yoğun yaşam temposu, ruhsal sağlığı olumsuz yönde etkileyebilir. Stres, kaygı, depresyon gibi durumlar, hem bireysel hem de toplumsal düzeyde yaygınlaşarak, kişinin yaşam kalitesini düşürebilir. Ancak ruhsal sağlığı iyileştirmek, kişisel farkındalık, sağlıklı alışkanlıklar ve profesyonel destekle mümkün hale gelir. İşte ruhsal sağlığı iyileştirmenin etkili yolları: Meditasyon ve Farkındalık (Mindfulness)Meditasyon, zihni sakinleştirmek ve stresten…
Estetik açıdan sağlıklı bir vücut hatları, genellikle ince bir bel ile tanımlanır. Son yıllarda, estetik cerrahidenin gelişmesiyle birlikte ince bir bel, birçok kişi için güzellik ve zarafetin simgesi haline geldi. Ancak, ince bir belin sadece genetik faktörlere bağlı olmadığını, doğru yaşam tarzı, egzersizler ve sağlıklı alışkanlıklarla bu hedefe ulaşılabileceğini belirten uzmanlar, sağlıklı ve doğal bir…
Simit, Türkiye’nin en sevilen atıştırmalıklarından biri olarak hem sokak lezzetlerinde hem de pastanelerde yerini alıyor. Taptaze, çıtır çıtır simitlerin lezzeti, çoğu zaman sır gibi saklanan bazı püf noktalarına dayanıyor. Pastanecilerin yıllardır mükemmel simit yapma konusunda geliştirdiği yöntemlerden biri, simidin dışının gevrek, içinin ise yumuşacık olmasını sağlayan kritik ipuçlarını içeriyor. Çıtır çıtır simit yapmak için öncelikle…
Solak olmak, dünyada yaklaşık yüzde 10’luk bir nüfusu etkileyen bir durumdur. Ancak solak olmanın, sadece birkaç kişisel alışkanlıkla sınırlı olmadığını, beraberinde bazı sağlık riskleri ve alışılmadık tehlikeler getirebileceği unutulmamalıdır. Çoğunlukla solakların çevresel zorluklarla karşılaştığı, günlük yaşamda kullanışsız eşyaların bazen sıkıntı yarattığı gözlemlenirken, bazı durumlar ise solakları ciddi anlamda etkileyebilir. İşte solak olmanın getirebileceği 10 gizli…
Sağlıklı bir yaşam sürmek, sadece fiziksel sağlığınızı değil, zihinsel ve duygusal sağlığınızı da iyileştirir. Bu, yaşam kalitesini artırmak ve uzun vadede sağlıklı bir yaşam sürmek için attığınız önemli bir adımdır. Ancak sağlıklı yaşam sadece egzersiz yapmak ve dengeli beslenmekle sınırlı değildir. İşte sağlıklı yaşamın 3 altın kuralı ve hemen harekete geçmeniz için bazı ipuçları: Bu…
İstanbul, 2027 Avrupa Oyunları’na ev sahipliği yapmaya hazırlanırken, bu büyük organizasyon için önemli bir adım atıldı. İstanbul’un Olimpiyat yolculuğunda en büyük sınavlarından birini vereceği 2027 Avrupa Oyunları için gerekli protokoller ve anlaşmalar imzalandı. Bu gelişme, İstanbul’un uluslararası spor arenasındaki yerini sağlamlaştırma adına tarihi bir fırsat sunuyor. Gençlik ve Spor Bakanlığı, Türkiye Olimpiyat Komitesi (TOC) ve…